Farmakologi modern menawarkan berbagai macam obat untuk meningkatkan ingatan. Namun, para ahli memiliki pendapat yang sangat berbeda tentang seberapa efektif berbagai cara untuk meningkatkan ingatan, dan apakah itu layak membawanya kepada mereka yang ingin meningkatkan fungsi kognitif.
Ada pendapat bahwa obat -obatan untuk meningkatkan memori dan fungsi otak memungkinkan Anda untuk mengatasi konsekuensi dari beban intelektual yang terlalu kuat dan mengaktifkan memori. Tetapi beberapa ahli lain dengan percaya diri melindungi tesis yang berlawanan: tidak ada manfaat dari obat -obatan tersebut, efektivitasnya tidak lebih dari mitos yang lahir sebagai hasil dari iklan aktif. Selain itu, ada pendapat bahwa obat tersebut dapat menyebabkan kecanduan dan memiliki efek negatif pada tubuh. Di bawah ini kita akan berbicara tentang prinsip tindakan obat -obatan tersebut dan bukti kedua sisi perselisihan mengenai pengaruhnya terhadap tubuh manusia.
Apa itu memori?
Memori manusia adalah fungsi dari aktivitas saraf tertinggi, dengan bantuan yang diperoleh data informasi sebelumnya diakumulasikan dan direproduksi. Memori yang memungkinkan untuk melestarikan untuk waktu yang lama informasi yang diterima di dunia luar, atau data tentang reaksi tubuh terhadap peristiwa tertentu. Ini memungkinkan Anda menggunakan informasi ini untuk bertindak dengan benar di masa depan.
Konsep "memori" mencakup proses yang berbeda dan saling berhubungan.
- Proses menghafal - “Pendahuluan” Data Baru, Perasaan.
- Penyimpanan data - Akumulasi, termasuk proses pemrosesan informasi dan asimilasinya. Ini memungkinkan untuk belajar, secara aktif mengembangkan pemikiran, ucapan.
- Reproduksi informasi dan pengakuan - Memori memungkinkan Anda untuk mengaktualisasikan tindakan dan sensasi dari kehidupan masa lalu. Reproduksi dapat tidak disengaja ketika elemen atau sensasi tertentu tidak dimanifestasikan dalam ingatan, serta sewenang -wenang.
- Lupa - Kehilangan kesempatan untuk mengenali dan memainkan data yang diingat seseorang sebelumnya. Kondisi ini bisa bersifat sementara dan konstan. Kadang -kadang, dengan terlupakan yang tidak lengkap, data dikenali dan direproduksi sebagian atau keliru.
Jenis memori
Ada banyak jenis dan subtipe memori.
Di bawah ini adalah varietas utamanya:
- Taktil - Informasi disimpan dari reseptor, sebagai hasil dari sentuhan.
- Indrawi - Informasi disimpan karena stimulasi organ sensorik.
- Semantik - Data tentang fakta - tanggal, tabel, angka, puisi dan sejenisnya disimpan.
- Motor - Data tentang pergerakan, sebagai hasilnya, banyak orang membuat beberapa gerakan secara otomatis.
- Jangka pendek - Informasi disimpan untuk waktu yang singkat, memiliki jumlah kecil.
- Jangka panjang- Informasi disimpan untuk waktu yang lama, terkadang semua kehidupan.
Tentang Hukum Memori
Ada beberapa pola yang dapat dibenarkan oleh hukum ingatan. Kebenaran mereka dibuktikan oleh para ilmuwan dalam proses berbagai penelitian.
- Hukum Kepentingan -Semuanya adalah bahwa seseorang selalu lebih cepat dan lebih baik mengingat informasi yang benar -benar menarik minatnya.
- Hukum Pengulangan - Data lebih mudah diingat jika diulang beberapa kali.
- Hukum Pemahaman - Setelah informasi telah dipahami dan dipertimbangkan secara mendalam, lebih baik dalam memori.
- Hukum Wilayah - Dalam memori, informasi yang terdengar di awal dan pada akhirnya lebih baik "crash" lebih baik.
- Hukum Pengereman - Jika ada kebutuhan untuk mengingat konsep serupa, maka data lama akan "tumpang tindih" baru.
- Hukum Panjang Optimal - Jumlah data yang perlu diingat tidak boleh melebihi jumlah memori jangka pendek.
- Hukum Konteks -Memem ke segala hal jauh lebih mudah jika mereka dikaitkan dengan konsep yang sudah akrab bagi seseorang.
- Hukum tindakan - Lebih efektif dan lebih mudah untuk mengingat apa yang dipraktikkan seseorang.
- Hukum Instalasi - Untuk menjadi lebih mudah dan lebih cepat untuk mengingat data tertentu, perlu memberi diri Anda instalasi yang jelas untuk melakukan ini.
Semua aturan ini dapat dan harus dipraktikkan-jika ada kebutuhan untuk mengingat sesuatu dengan cepat. Juga disarankan untuk menggunakannya untuk tujuan melatih memori.
Mengapa memori memburuk?
Banyak orang dalam periode kehidupan tertentu mulai mengeluh bahwa mereka memiliki ingatan yang buruk. Kerusakannya dapat dikaitkan dengan alasan yang berbeda. Dan jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan ingatan tergantung pada faktor -faktor yang mempengaruhi itu.
Alasan fenomena ini bisa sebagai berikut:
- Lesi otak dari cedera otak trauma otak organik, pelanggaran akut sirkulasi otak, tumor.
- Penyakit sistem dan organ lain - pembuluh darah, jantung, hati.
- Perubahan otak yang terkait dengan usia seseorang - penurunan jumlah koneksi antara neuron.
- Pengaruh faktor eksternal - situasi yang penuh tekanan, dampak negatif dari lingkungan, tidur yang buruk, memotong perubahan keberadaan, dll.
- Keracunan sifat kronis - asupan obat, merokok, alkoholisme, toksikomania, penggunaan berlebihan sejumlah obat (obat penenang, obat penenang).
Bagaimana cara mengobati gangguan memori?
Jika seseorang mencatat bahwa untuk jangka waktu tertentu ia memiliki masalah dengan ingatan dan menarik bagi dokter tentang hal ini. Dalam situasi ini, dalam situasi ini, mereka mencoba menggunakan berbagai metode non -mantra. Terkadang mereka dapat secara signifikan meningkatkan kondisi.
Ini termasuk:
- Sering berjalan di udara segar. Anda harus berjalan, berjalan cukup cepat. Dalam hal ini, lebih banyak oksigen datang ke otak, yang meningkatkan efisiensi pekerjaannya.
- Normalisasi rutinitas harian. Penting untuk tidur cukup waktu sehingga tubuh dapat sepenuhnya beristirahat dan pulih.
- "Pelatihan", yang harus dilakukan di malam hari. Ini adalah semacam pelatihan, yang menyatakan bahwa seseorang mengenang dalam urutan terbalik semua yang terjadi sepanjang hari - pada awalnya apa yang terjadi di malam hari, pada akhirnya - peristiwa pagi hari. "Pelatihan" seperti itu paling baik dilakukan sebelum tidur.
- Suasana hati yang positif. Tidak perlu berpikir dan memberi tahu semua orang bahwa ingatan itu mengecewakan Anda. Bagaimanapun, ini adalah bagaimana efek tertentu dari hypnosis sendiri dipicu. Mencoba untuk tidak berhasil mengingat sesuatu, jangan marah pada diri sendiri dan jangan khawatir. Anda perlu terganggu oleh sesuatu yang lain, setelah itu mencoba mengingat informasi yang diperlukan. Terkadang setelah seseorang terganggu, dia “datang” dengan sendirinya.
- Kurangnya stres. Anda perlu mencoba menghindari berbagai guncangan emosional, karena ini secara negatif mempengaruhi kondisi otak.
- Nutrisi yang tepat dan konsumsi cairan dalam jumlah yang cukup. Dalam menu, Anda perlu memasukkan produk yang mengandung yodium, vitamin dari grup B. Air harus diminum dalam jumlah sedemikian rupa sehingga urin selalu tetap cerah di siang hari.
- Pelatihan untuk otak. Teka -teki, teka -teki silang, dan tugas intelektual lainnya harus diselesaikan setiap hari.
- Pelatihan konstan dalam sesuatu yang baru.Berguna untuk mempelajari bahasa asing, puisi, ingat frasa yang menarik dan sejenisnya. Dalam hal ini, volume bahan yang dihafal harus terus meningkat.
Tablet Peningkatan Memori
Untuk mempraktikkan rekomendasi yang diberikan di atas, waktu dan keinginan diperlukan. Oleh karena itu, banyak orang, terutama mereka yang banyak bekerja, lebih suka meminta dokter untuk menulis tablet untuk meningkatkan ingatan dan perhatian. Selain itu, beberapa orang hanya datang ke apotek dan meminta mereka untuk menjual tablet apa pun untuk memori dan perhatian, percaya bahwa obat yang diusulkan akan meningkatkan fungsi kognitif.
Namun, tidak layak untuk percaya bahwa tablet yang meningkatkan memori akan segera "melepas" semua masalah. Selain itu, ada berbagai pendapat ilmuwan tentang dana tersebut.
Opini: Obat -obatan untuk meningkatkan ingatan sangat efektif
Banyak peneliti berpendapat bahwa obat -obatan yang meningkatkan memori benar -benar secara efektif meningkatkan pasokan sel darah otak. Akibatnya, nutrisi mereka diaktifkan, aliran oksigen meningkat, dan proses metabolisme dalam neuron meningkat. Beberapa obat untuk meningkatkan penglihatan juga mengaktifkan aliran darah ke otak.
Ada obat -obatan seperti itu untuk meningkatkan ingatan dan perhatian:
- Persiapan untuk Memori dan Perhatian - Nootropics membantu meningkatkan sirkulasi darah di otak. Mereka digunakan untuk meningkatkan aktivitas mental, menghilangkan gangguan bidang emosional, dalam kasus gangguan fungsi kognitif, untuk meningkatkan kemampuan belajar dan memori.
- Obat -obatan yang meningkatkan sifat reologi darah. Persiapan menormalkan elastisitas sel darah merah, mengurangi agregasi trombosit. Akibatnya, viskositas darah berkurang. Memberikan paparan pembuluh darah dan metabolisme, meningkatkan aliran darah, karena di bawah pengaruh cara seperti itu lumen pembuluh otak meningkat.
- Banyak yang memilih obat -obatan untuk memori dan perhatian berdasarkan tanaman. Obat -obatan tersebut mengaktifkan metabolisme dalam neuron, dan juga meningkatkan efek agen nootropik.
- Ketika menerapkan kerusakan fungsi kognitif, pasien kadang -kadang diresepkan asam amino yang berpartisipasi dalam banyak reaksi biokimia, sebagai akibatnya GABA terbentuk. Ini diperlukan untuk fungsi normal neuron dan membantu meningkatkan keadaan memori dan perhatian.
Sebelum menerapkan obat medis apa pun, penting untuk menghubungi spesialis, mempelajari dengan cermat instruksi untuk digunakan untuk mengetahui semua kontraindikasi dan kemungkinan efek samping.
Opini: Obat -obatan untuk meningkatkan ingatan tidak efektif
Namun, beberapa ahli berpendapat bahwa penggunaan alat tersebut didasarkan secara eksklusif pada efek plasebo. Mencoba menjawab pertanyaan apakah obat untuk memori benar -benar bertindak, para ilmuwan telah melakukan sejumlah besar penelitian.
As a result, the researchers could not prove the effectiveness of the influence of nootropics.
Adapun asam amino, selama percobaan dimungkinkan untuk membuktikan bahwa ia memiliki sedikit efek positif, tetapi hanya jika itu bukan tentang kasus yang parah.
Efek produk tanaman berdasarkan ginseng, echinacea dan tanaman lain juga belum terbukti. Hanya ada sejumlah bukti efektivitas obat untuk orang yang menderita demensia. Namun, data yang dikonfirmasi tentang efek positifnya pada kemampuan kognitif orang sehat tidak ada.
Kesimpulan
Dengan demikian, pendekatan yang paling benar untuk masalah meningkatkan memori adalah pelatihan independennya menggunakan berbagai metode dan daya tarik bagi dokter, yang dapat meresepkan metode obat tambahan. Tetapi ini dibenarkan dengan ketentuan bahwa dokter secara individual mendekati masalah dan secara profesional menentukan kelayakan menggunakan cara tertentu. Spesialis juga harus mengevaluasi keparahan tindakan obat tertentu.
Dalam hal apa pun Anda tidak boleh dipandu oleh saran teman atau rekomendasi dalam ulasan di internet. Mereka yang merasa bahwa memori memburuk harus pergi ke janji dengan ahli saraf. Ini akan membantu mendeteksi masalah -masalah itu sebagai akibatnya hal ini terjadi, dan akan memberi tahu Anda cara menghilangkannya.